こんにちは。蓮田市閏戸・平野地域包括支援センターです。
2月15日（日）に、認知症カフェ「ふらっとカフェ」を開催しました。

今回は「共生の家」の職員さんから「台湾式気功体操」や「うめぼしのうた元気体操」などを紹介してもらいました。
「暖かくなった時に体が動かないということがないように、体を動かしていきましょう」との声かけにこたえて、参加者の皆さんは元気よく体操をされていました。

体を動かすことは認知症予防に効果があります。
一人だとなかなか運動習慣が身に付かないという方もいらっしゃると思いますが、こうした「つどいの場」で一緒に体を動かしてみたらいかがでしょう？

一人だとつまらないと感じてしまう運動も、他の人と話ながらだと楽しく続けられるかもしれません。

ぜひ楽しい時間を一緒に過ごしましょう。
お申し込みのお電話をお待ちしています。

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